Información general
El dolor lumbar afecta al 80% de las personas alguna vez: puede ser muscular (distensión) o articular.
Empeora al estar sentado, agacharte o levantar peso, y mejora con movimiento correcto.
¿Por qué puede aparecer?
Mala postura al sentarse o trabajar
Debilidad del core y glúteos
Levantar peso o girar el tronco bruscamente
Consecuencias de no tratarla
Cronificación del dolor
Hernias discales por compensación
Limitación para trabajar y hacer deporte
Nuestros tratamientos
Evaluación + Rehabilitación Física: plan personalizado según tu caso
Masaje Terapéutico / Recovery: descarga muscular y alivio del dolor
Optimización Deportiva: fuerza, movilidad y prevención de recaídas
Terapia de Contraste (Sauna + Plunge): desinflama y acelera la recuperación